レシピ

腸内細菌の改善坂井歯科医院所属の管理栄養士が監修ゴボウを食べると腸内細菌の改善につながる。食物繊維豊富なゴボウは抗酸化物質が豊富です。少々手間がかかりそうなお野菜ですが、皮には豊富な栄養成分が集まっており、便秘予防や食後の血糖値の上昇を抑え...