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歯磨きとフロスを併用する場合、歯磨きの前にフロスを使うのがおすすめです。先にフロスを使うことで、歯ブラシで汚れを落としやすくなります。この記事では、歯磨きとフロスを使う順番やオーラルケアのポイントを紹介します。フロスを使う順番やケアの仕方について悩んでいる方は、参考にしてください。

歯磨きを正しい方法でできていないと、虫歯や歯周病などのリスクが上がります。しっかり歯磨きしているつもりでも正しく磨けていない可能性があるため、歯科医院でブラッシング指導を受けるのがおすすめです。この記事では、正しいフロス歯磨きの方法や磨き残しが多い場所を紹介します。ちゃんと歯を磨けているか不安な方は、参考にしてください。

フロスをめんどくさいと思っても、虫歯や歯周病予防のためには毎日使うことが大切です。面倒だと感じる方は、手持ち付きタイプを使ったり、汚れが気になる箇所からやったりするのがおすすめです。この記事では、フロスを習慣にするコツや毎日フロスを使うべき理由を紹介します。フロスを使うのがめんどうに感じている方は、参考にしてください。

歯磨きを夜しないで寝ると、寝ている間に細菌が増えて虫歯・歯周病・口臭のリスクが上がります。歯科医が、忘れて寝た翌朝の対処法と、寝落ちしても困らない前倒しの工夫、子どもが仕上げ磨きの前に寝てしまった日の対応まで解説します。

歯磨きで血が出るのは、多くが歯垢による歯ぐきの炎症のサイン。磨くのをやめず、やわらかい歯ブラシで境目をやさしく磨くのが基本です。出血時の磨き方・止まる目安・受診の線引き・子どもの仕上げ磨きで血が出たときの対応まで歯科医が解説します。

フロスをすると出血するのは、歯ぐきの炎症や歯垢・歯石がたまっていることなどが原因です。しかし、自己判断で使うのをやめると、かえって歯ぐきの炎症が悪化する可能性があります。この記事では、フロスで出血する原因や正しいフロスの使い方を紹介します。フロスを通すと血が出ると悩んでいる方は、参考にしてください。

歯磨きの回数は1日何回が正解？歯科医が4学会の推奨をもとに「就寝前を含めて1日2回」で足りる理由を解説。朝だけ・夜だけで大丈夫か、やりすぎは何回からか、子どもの回数と年齢別の仕上げ磨きの目安まで分かります。

「フロスは意味ない」「しない方がいい」は本当？厚生労働省や学会の報告をもとに歯科医が検証します。歯垢除去率が6割から8割に上がる根拠、海外で効果が疑われた2016年の報道の中身、効果が出ない4つの原因まで分かります。

フロスは1日何回使えばいい？歯科医が頻度の正解を解説します。1日1回・夜の歯磨き前に通せば足りる理由、朝昼しか時間がない日の考え方、やりすぎで歯ぐきが下がる・すき間が広がったと感じる原因まで分かります。

フロスと歯間ブラシの違いを歯科医が解説。歯のすき間の広さで選ぶ3つの基準、併用するときの順番、歯間ブラシのサイズ選びまで紹介します。どっちを使うべきか迷っている方は参考にしてください。

歯周病はうつるのか不安な方へ向けて、歯周病菌がうつる3つの経路をわかりやすく解説します。食器の共有や口移しなど気を付けるポイントを詳しく説明。家庭で取り入れやすい予防方法5選や、見逃せない症状も紹介します。

口臭を自分で確認する方法を知っていますか？鼻と口臭の関係性を理解し、ほかの臭いと混ざらない方法を知らないと、自分で口の臭いを確認するのが難しい可能性があります。そこで本記事では、自分で口臭を確認する3つの方法や口臭チェッカーの使い方と選び方、口臭を確認しづらい方法を解説します。

デンタルフロスの使い方を、タイプ別の手順とコツでわかりやすく解説します。1日1回・夜の歯磨き前が基本です。奥歯に入らないときの通し方や、血が出る・臭いときの原因、子どもへの使い方も紹介するので参考にしてください。

マウスウォッシュは使わないほうがいいのか歯科医が解説。毎日使うと危険・体に悪いと言われる研究の読み方、痛い・しみるときの対処、子どもに使わせる条件までわかります。歯磨きの補助として使えば心強い味方です。

歯周病セルフチェック10項目をもとに、歯ぐきの腫れ・出血・口臭・ネバつきなどのサインを確認できます。歯周病チェックが必要な理由3つ、歯科医院で行う検査、進行段階、予防法までわかりやすく解説。自分の歯ぐきの状態を知りたい方は必見です。