仕上げ磨きを嫌がるのはなぜ？
年齢に合ったやり方が知りたい！
虫歯対策は仕上げ磨き以外にもある？
乳歯は永久歯よりも弱く虫歯の進行も早いため、仕上げ磨きは欠かせないケアです。
しかし、嫌がってなかなか磨かせてくれない子どもも多いでしょう。
大切なのは、子どもが嫌がる理由を知り、年齢に合ったやり方で無理なく習慣化していくことです。
そこで本記事では、仕上げ磨きを嫌がる理由や、仕上げ磨き以外の虫歯対策などを解説します。
仕上げ磨きを無理なく続けるためのヒントをまとめているので、ぜひ最後までご覧ください。
仕上げ磨きを嫌がる6つの理由
子どもが仕上げ磨きを嫌がるのは、以下の6つの理由が考えられます。
- 歯ブラシが当たって痛いから
- 口の中を触られることへの不快感があるから
- 強く押さえられる・体勢がつらいから
- 眠い・疲れている時間帯に行っているから
- 歯磨き粉の味や感触が苦手だから
- 怒られるのが嫌だから
現状の子どもの様子に心当たりがないか、探してみてくださいね！
1.歯ブラシが当たって痛いから
歯ぐきに歯ブラシが強く当たったり、毛先が硬すぎたりすると、チクッとした痛みを感じます。
一度でも痛い経験をすると、子どもが「歯磨き＝痛いもの」と覚え、次から仕上げ磨きを嫌がる原因になります。
毛先がやわらかめでヘッドの小さい歯ブラシを選び、力を抜いて優しく当て、痛みや不快感を減らしましょう。
2.口の中を触られることへの不快感があるから
口の中は、子どもにとって敏感な部位のひとつです。
歯ブラシが口の中を動く感覚は、大人が想像する以上に不快感を覚える場合があります。
こうした経験が積み重なると、口の中を触られるのが嫌という気持ちが強くなるのです。
まずは短時間で終わらせるのを意識し、口の中を触られることへの抵抗感を和らげていきましょう。
3.強く押さえられる・体勢がつらいから
頭を固定されたり、仰向けの体勢を取らされたりすると、子どもは身体を押さえつけられる圧迫感を覚えます。
自由に動きたい年齢の子どもにとって、動きを制限される状況そのものが大きなストレスです。
自分の意思とは関係なく動かされている感覚が強まり、仕上げ磨きへの抵抗につながります。
あくまでも安全のために、軽く抑える程度にとどめて、優しく行うよう心がけてください。
4.眠い・疲れている時間帯に行っているから
眠気や疲れが重なると、子どもは普段なら気にならない刺激にも敏感になります。
普段仕上げ磨きに積極的な子でも、体力や気持ちに余裕がない状態では、口の中を触れられることに強い不快感を覚えます。
できるだけ子どもが機嫌のよい状態のうちに歯磨きを済ませるよう、タイミングを見直してみましょう。
5.歯磨き粉の味や感触が苦手だから
歯磨き粉の強い風味や泡立ち、舌触りが合わないと、口の中に広がる不快感が歯磨きを嫌がる原因になります。
子どもは大人よりも味覚が敏感なため、わずかな違和感でも負担に思うのが特徴です。
「嫌な感じ」が積み重なり、歯磨きそのものを嫌がるようになります。
子どもの好みに合わせ、歯磨き粉の味を選ぶと、不快感を和らげられるでしょう。
6.怒られるのが嫌だから
歯磨き中に強い口調で注意されると、子どもは「歯磨き＝怒られる時間」として記憶に残ります。
また、真剣に仕上げ磨きをしている保護者の表情が、怒っているように見える子もいるようです。
怒られた印象が続くと、歯磨き自体に苦手意識が生まれます。
「怒られるのが嫌だから、仕上げ磨きも嫌だ」と受け取られないよう、明るい声かけと笑顔を意識することが大切です。
【年齢別】嫌がらない仕上げ磨きのやり方
仕上げ磨きをスムーズに行うためのコツを、年齢別に紹介します。
- 1歳｜短時間で慣れることを優先
- 2歳｜イヤイヤ期は歌や遊び感覚で歯磨きを取り入れる
- 3歳｜自分磨きを取り入れて達成感を味わってもらう
- 4歳以降｜自分で磨けるところを増やしながら仕上げ磨きでフォローする
年齢に合ったアプローチをすると、子どもも前向きな気持ちで歯磨きに取り組めますよ。
1歳｜短時間で慣れることを優先
1歳は、まだ歯磨きに慣れていない時期で、日によって反応に差が出やすい頃です。
長い時間磨こうとすると、歯磨き自体を嫌がりやすくなります。
数秒でも歯ブラシを口に入れる経験を重ねることがポイントです。
完璧に磨こうとせず、少し磨けただけで十分です。短時間でも、毎日続けることを優先しましょう。
2歳｜イヤイヤ期は歌や遊び感覚で歯磨きを取り入れる
自我が芽生える2歳は、自分の意思を通したい気持ちが強くなり、「やりたくない」という反応が出やすいです。
この時期は、歌を歌ったり数を数えたりしながら進めるなど、遊びの延長として取り入れると、歯磨きへの抵抗感が和らぎます。
歯磨きを楽しい時間にするのが、イヤイヤ期を乗り越えるポイントです。
3歳｜自分磨きを取り入れて達成感を味わってもらう
3歳頃は、「自分でやりたい」という気持ちがさらに強くなる時期です。
この自主性をうまく活かすのが仕上げ磨きのポイントです。
まずは子どもに歯ブラシを持たせて磨いてもらい、そのあとに保護者が仕上げ磨きを行いましょう。
寝かせ磨きが基本ですが、嫌がる場合は、座らせ磨きを試してみてください。
子どもを保護者の前に座らせて、後ろから頭を支えながら磨くと安定しますよ。
4歳以降｜自分で磨けるところを増やしながら仕上げ磨きでフォローする
4歳頃になると手の動きが安定し、自分で磨ける範囲が広がってきます。
ただし、奥歯の溝や歯と歯の間など細かな部分は汚れが残りやすく、大人のフォローは欠かせません。
鏡を使って磨き残しを確認したり、「次はここを磨いてみよう」とわかりやすく伝えたりすると、磨き方への理解が深まりますよ。
仕上げ磨きが苦手な子に試したい虫歯対策5選
仕上げ磨きが難しい時期でも、ちょっとした工夫で虫歯対策ができます。
- 味付きフッ素ジェルを活用する
- キシリトール入りタブレットで虫歯予防する
- 間食や甘い飲み物の時間をコントロールする
- 就寝前の飲食を避ける
- 歯科医院で定期的にフッ素塗布をしてもらう
ご家庭の環境によって、できそうな対策から少しずつ取り入れていきましょう。
1.味付きフッ素ジェルを活用する
味付きのフッ素ジェルは、イヤな歯磨き時間を受け入れるきっかけになります。
ほんのり甘味があり、泡立ちが少ないため、仕上げ磨きを嫌がる子どもにも取り入れやすいのが特徴です。
フッ素には歯の表面を強くし、虫歯の発生や進行を抑える働きが期待できます。
2歳頃までは900〜1,000ppmFの歯磨き剤を米粒程度、3〜5歳では同程度の濃度でグリーンピース大を目安に使うとよいとされています。
うがいが難しい子どもの場合は、歯磨き後にティッシュなどで軽く拭き取るだけでも構いません。
適正な濃度と量を守り、日々のケアに取り入れていきましょう。
2.キシリトール入りタブレットで虫歯予防をする
キシリトール入りタブレットは、おやつ感覚で取り入れやすく、子どもが前向きに取り組みやすい虫歯対策です。
キシリトールには、虫歯の原因となる酸の産生を抑える働きがあり、口の中が酸性に傾くのを防ぐ効果が期待できます。
坂井歯科では、しまじろうキシリトール タブレットをご用意しております。
画像引用：Amazon
優しい甘さのグレープとイチゴで、子どもにも食べやすい点が魅力です。
ただし、キシリトールタブレットは歯磨きの代わりにはなりませんので、注意してください。
あくまでも、毎日の歯磨きや仕上げ磨きを基本としたうえで、補助的に取り入れてくださいね。
3.間食や甘い飲み物の時間をコントロールする
虫歯リスクを高めるのは、食べる量よりも時間を決めずにだらだら飲食する習慣です。
一日に何度も甘いお菓子やジュースを口にすると、口の中が酸性に傾き、歯へのダメージが蓄積されます。
おやつや甘い飲み物の時間をあらかじめ決めておくだけで、口の中をリセットする時間を確保できます。
仕上げ磨きと合わせて、食べるタイミングを意識するのも大切なケアのひとつです。
4.就寝前の飲食を避ける
就寝前の飲食は、虫歯リスクが高まるので注意が必要です。
寝ている間は唾液の分泌が減り、汚れを洗い流す力が弱まるため、歯に付いた汚れが残りやすくなります。
エナメル質が薄い乳歯は、長時間汚れを放置すると、虫歯菌によって歯が溶けやすい状態になります。
とはいえ、子どもに「食べたい」といわれたら、つい与えてしまう場合もあるでしょう。
寝る前に食べてしまったときは、仕上げ磨きをしてから寝るようにしてくださいね。
5.歯科医院で定期的にフッ素塗布してもらう
家庭でのケアに加えて、歯科医院でのフッ素塗布を取り入れると、虫歯リスクの低下がさらに期待できます。
歯科医院では高濃度のフッ素を歯の表面に塗布できるため、約3か月に一度の定期検診を習慣にするのがおすすめです。
仕上げ磨きが十分にできない時期が続いても、専門家に歯の状態を定期的にチェックしてもらえる機会になります。
気になる症状がない場合でも、受診する習慣をつけておくと安心です。
仕上げ磨きを嫌がることに関するよくある質問
Q1.仕上げ磨きを嫌がるのは何歳ごろまでですか？
仕上げ磨きを嫌がるのは、1〜3歳頃がピークとされています。
この時期は、自我が育ち始め、口の中を触られることや行動を制限されることに抵抗を感じやすいです。
4〜6歳頃になると、気持ちの切り替えが少しずつできるようになり、歯磨きを日常の流れとして受け入れられます。
3歳頃までは嫌がるのが当たり前ととらえて、完璧を目指さずに続けることを意識しましょう。
仕上げ磨きをいつまで行うべきかを詳しく知りたい方は、「仕上げ磨きはいつまで？卒業までの5ステップやタイミングの見極め方を徹底解説！」もご覧ください。
Q2.嫌がる子どもを押さえてでも仕上げ磨きはやるべきですか？
無理に押さえての仕上げ磨きはおすすめしません。
歯磨きへの恐怖心が残ると、そのあとの仕上げ磨きをより嫌がるようになる場合があります。
強く嫌がる日は、短時間で切り上げるのを優先しましょう。
毎日の流れの中で少しずつ慣れていくと、仕上げ磨きを受け入れやすくなりますよ。
Q3.仕上げ磨きをさせてくれないときはどうしたらいいですか？
遊びや声かけの工夫と、アイテムの見直しがポイントです。
歌を歌いながら進めたり、お気に入りの歯ブラシに替えたりすると、仕上げ磨きへの抵抗が和らぐ場合があります。
子どもが嫌がらなくなると押さえる必要がなくなり、保護者の負担軽減にもつながります。
毎回、完璧に磨けなくていいと考え、親子で無理なく続けていきましょう。
なお、歯ブラシや補助アイテム選びに迷う場合は、「【年齢ごとに解説】仕上げ磨き用歯ブラシの正しい選び方｜子どもが嫌がらない3つのコツも紹介！」の記事も参考にしてみてください。
仕上げ磨きを嫌がらない習慣づくりで歯を守ろう！
親子で歯磨きを負担なく続けるには、嫌がる原因を知り、年齢に合ったやり方と虫歯対策を組み合わせることが大切です。
口を触られたくない、歯磨き粉の味が苦手などの嫌がる理由を把握して、無理のない範囲で続けていきましょう。
完璧を目指すより、今日からできることの積み重ねが仕上げ磨きの習慣化につながります。
坂井歯科でも仕上げ磨きに関する相談を承っておりますので、お気軽にご来院ください。
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