こんにちは、香里園にある坂井歯科医院です。
新型コロナウイルスの影響は世界中で拡大していて、日本でも緊急事態宣言が全国に出されており、自粛する生活が続いています。
そんな中突入したゴールデンウィークですがいつも通りの連休であれば休みを満喫していて、去年のゴールデンウィークは10連休で旅行に出かける人もいればアウトドアを楽しむ人もいたと思いますが、まさか１年後にこのような状況になっているとは誰もが想像していなかったと思います。
政府から発表があったように、今年の大型連休であるゴールデンウィークは都市部から地方へ人が移動することにより新型コロナウイルスの感染が全国的に拡大してしまう恐れがあるため、不要不急の外出や都道府県をまたいでの移動をなるべく避け、引き続き人との接触を８割減らすようにとのことです。
大型連休では帰省や旅行、お出かけを考えられていた方も多いかと思いますが、家族だけであっても帰省、旅行、人が集まる行楽地への外出を控えるようにし、オンライン帰省を推奨しています。
換気の悪い密閉空間、多くの人が集まる密集場所、近距離での会話や発声をする密接場所の３密を避け、公園に行く時は空いている時間と場所を選んで、ジョギングなどの運動は少人数で行いましょう。
私も運動不足解消のため毎日ランニングを行なっていて、マスクを着用し、一人で行っていますが、最近暑い日も多いのでマスクを着けての運動は十分お気をつけください。
生活用品の買い出しなどはなるべく少人数で行い、空いている時間に行くようにして、できるなら３日分ほどまとめ買いをすると良いですし、通販や飲食の持ち帰り、宅配なども活用してみましょう。
ご自宅で過ごされる時も手洗い、咳エチケット、こまめに部屋の換気を行い、今年のゴールデンウィークはステイホームをし、みんなでこの危機を乗り越えましょう。
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