登場人物
エンジェルティース君と、かほりちゃん
ネバトロ丼
＜材料＞
- 白ご飯 240ｇ
- 長芋 50ｇ
- マグロ 70ｇ
- 白ごま 少々
- オクラ ２本
- 納豆 2/1パック
- 卵 １個
- 醤油 大さじ１
＜下準備＞
- ご飯を炊く
- 長芋の皮を剥き、すりおろす
- 納豆は付属のたれをかけてよくかき混ぜる
- 卵を卵黄と卵白に分ける（残った卵白は冷凍して保存できます）
＜作り方＞
- マグロを平造りにする
- オクラを輪切りにする
- 丼ぶりにご飯をよそう
- ３の上にマグロ、オクラ、納豆、とろろをのせる
- ４の上に卵黄をのせ、お好みで白ごまをかける
- 醤油をかけ、お好みでワサビと一緒に召し上がれ！
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