子供の口臭を治したい！
子供の口が臭いけど、病気なのかな？
ちゃんと歯磨きしてるのに口臭があるのはなぜ？
毎日歯を磨いているはずなのに、子供の口臭が気になると悩んでいないでしょうか。
子供の口臭は虫歯や歯肉炎だけでなく、口の中以外に原因がある可能性があります。
本記事では、子供の口臭の6つの原因と年齢別の口臭の特徴、自宅でできる口臭ケアについて解説します。
最後まで読むと、子供の口臭の原因や特徴が理解でき、今すぐできる対処法が具体的にわかりますよ。
早めに口臭ケアすれば、学校生活や交友関係のトラブルを防ぎ、子供が安心して過ごせる毎日にもつながります。
ぜひ参考にしてください。
子供の口が臭うのはなぜ？考えられる6つの原因
子供の口臭は、お口の中以外にも原因があるため、歯磨きだけでは防ぎきれないことがあります。
ここでは、子供の口臭の原因を6つ解説します。
- 歯垢がたまっている
- 口呼吸をしている
- 虫歯や歯肉炎になっている
- 扁桃腺が炎症を起こしている
- 歯並びが悪い
- 胃の状態が悪くなっている
意外なところに原因が隠れていることもあるので、まずは口臭の原因を理解していきましょう。
1.歯垢がたまっている
子供の歯は小さくて凹凸があるため、以下の場所は歯ブラシが届きにくく、汚れがたまりやすいです。
- 奥歯の溝
- 歯のすき間
- 歯と歯ぐきの境目
こうした場所に残った食べかすやはがれた粘膜をエサに細菌が増殖し、におい成分を含んだガスを出すことで、口臭になります。
仕上げ磨きをしても、奥歯や歯の間などは歯ブラシの毛先が届きにくいため、注意が必要です。
2.口呼吸をしている
口で呼吸していると、口腔内が乾燥しやすいです。
口の中が乾燥すると、唾液の自浄作用が働かなくなり、細菌が増殖しやすい環境になります。
そして、増殖した細菌は、口臭の原因となるガスを発生させるのです。
子供が口呼吸をしているかは、以下のポイントで見分けましょう。
- 口が開いている
- いびきをかいて寝ている
- 唇が乾燥している
- 唇を舐めている
また、鼻炎やアレルギーによる鼻づまりで、口呼吸になっているケースも少なくありません。
鼻づまりの症状があるなら、耳鼻科の受診が必要です。
3.虫歯や歯肉炎になっている
子供が虫歯や歯肉炎になっている場合、口臭が気になるケースがあります。
虫歯が進行すると、腐敗臭がするようになり、そのにおいが息と一緒に出てくることが口臭につながる原因のひとつです。
子供の歯は歯質が柔らかく、歯根が短いため、虫歯の進行が早いです。
気付いたときには、神経まで達するほど進行していることも珍しくありません。
特に、乳歯から永久歯に生え変わる時期は、歯ぐきが不安定なので歯肉炎になりやすいです。
歯ぐきから出血したり、炎症が起こったりするなどの症状があると、口臭が強くなる可能性があります。
4.扁桃腺が炎症を起こしている
風邪をひいて扁桃腺が腫れると、細菌が増殖して口臭が悪化することがあります。
扁桃腺に炎症が起こると、膿栓（のうせん）ができ、口臭の原因になります。
膿栓とは、臭い玉とも呼ばれる、喉の奥にある扁桃腺のくぼみ部分にできる白い塊のことです。
食べかすやはがれ落ちた粘膜細胞などが固まってできています。
気になる場合は、耳鼻科を受診して除去してもらいましょう。
5.歯並びが悪い
歯並びが悪いと、歯が重なり合う部分に歯ブラシの毛先が届きにくくなります。
その結果、磨き残しが同じ場所に集中し、歯垢がたまって虫歯や歯肉炎のリスクも高まります。
さらに、噛み合わせがずれていると咀嚼の回数が減り、唾液の分泌量が減少するのも口臭が発生する要因のひとつです。
唾液には口の中の汚れを洗い流す自浄作用があるため、分泌量が減ると口臭が強くなる可能性があります。
歯並びが悪いと、磨き残しと唾液の両面から口臭リスクが高まりますが、見た目では気づきにくいのが厄介な点です。
6.胃の状態が悪くなっている
まれに、胃の調子が口臭に影響を与えているケースがあります。
子供の胃は大人に比べてゆるくなっており、胃の中の臭いが逆流しやすい構造です。
食べ過ぎや、消化に悪いものを食べて胃の中で食べ物が酸化し、その臭いが呼気と一緒に出てきます。
酸っぱい臭いの口臭が続く場合、胃の調子が悪くなっていると考えられます。
ただし、口臭の主な原因は口の中にあるため、口腔内にトラブルがないときに胃の問題を疑いましょう。
口臭の原因は「口臭の4つの原因と対策を徹底解説｜臭いタイプ別の見分け方と正しいケア方法とは？」でも解説していますので、ご覧ください。
年齢で変わる！子供の口臭の原因と特徴
子供の口臭は、年齢によって原因や特徴が以下のように異なります。
- 【0〜3歳】口呼吸で口の中が乾燥しやすい
- 【4〜8歳】磨き残しが増えて虫歯になりやすい
- 【9〜12歳】ホルモンバランスの変化が原因で口臭が出てくる
自分の子供の年齢に近いところから、原因や特徴をチェックしましょう。
【0〜3歳】口呼吸で口の中が乾燥しやすい
0〜3歳ごろは、歯周病や虫歯が原因の病的口臭ではなく、口の中の乾燥による生理的口臭がほとんどです。
乳歯が生え揃う前の0〜2歳は、哺乳瓶を使ったり指しゃぶりをしたりすることで、口呼吸になりやすいです。
乳歯が生え揃う3歳は、口呼吸や水分不足が原因で、においが気になることがあります。
口臭を防ぐためには、こまめに水分を与えることが大切です。
【4〜8歳】磨き残しが増えて虫歯になりやすい
6歳前後から永久歯が生え始め、乳歯と永久歯が混在する時期になります。
歯の大きさや高さがバラバラになるため、歯ブラシが届きにくい場所が増え、磨き残しが出やすくなります。
自分で歯磨きをしたがる子供もいますが、磨き残しが出やすいため、磨いたあとは保護者が仕上げ磨きをしましょう
【9〜12歳】ホルモンバランスの変化が原因で口臭が出てくる
思春期に入るとホルモンバランスが変化し、歯ぐきが腫れやすくなることがあります。
これを思春期性歯肉炎といい、エストロゲンやプロゲステロンの分泌が増え、歯ぐきの炎症が起きやすくなる時期です。
歯垢がたまっている部分ほど、炎症が起こりやすくなります。
歯垢が少なくても思春期性のホルモン分泌の変化が原因で炎症が強くなるので、しっかりと口腔ケアを行いましょう。
参考：健全な歯周組織と歯周組織が減少した歯周組織における歯周の健康状態と歯肉疾患｜APP
子供の口臭を防ぐためのケア6選
子供の口臭が気になる場合は、自宅での丁寧なケアに加え、呼吸の仕方や習慣の見直しが必要です。
ここでは、自宅でできる口臭ケアを6つ紹介します。
- 仕上げ磨きをする
- 舌磨きをする
- 鼻呼吸をさせる
- こまめに水分補給をさせる
- よく噛んで食事をさせる
- 歯科医院で定期検診を受ける
ケアしても改善しない場合は、早めに歯科医に相談すると安心です。
1.仕上げ磨きをする
毎日子供に歯磨きさせるだけでなく、必ず親が仕上げ磨きをすることが重要です。
子供が自分で磨けるようになっても、磨いたつもりになっており、汚れが残っている可能性が高いからです。
就寝中は唾液の分泌が減り、細菌が繁殖しやすく虫歯や口臭にもつながりやすいので、寝る前は特に丁寧にブラッシングしてください。
歯ブラシだけでは汚れを完全に落とせないため、デンタルフロスを併用するのがおすすめです。
デンタルフロスの使用目安は2歳過ぎといわれていますが、子供の様子を見ながら使いましょう。
子供へのデンタルフロスの使い方や使い始めるのに適した年齢など、わからない点は坂井歯科にご相談くださいね。
仕上げ磨きのやり方は「【仕上げ磨きのやり方】生後6カ月・3歳・6歳ごとの磨き方と5つの対処法とは？」でも解説していますので、参考にしてください。
2.舌磨きをする
子供の舌の表面が白っぽくなっていたら、舌苔がたまっているサインなのでケアが必要です。
舌苔は口臭の原因になるので、歯磨きだけでなく舌磨きも取り入れることが大切です。
子供用の舌ブラシや舌磨きジェルを使い、舌の奥から手前に向けて2〜3回軽くなでます。
子供の舌の粘膜は柔らかく、毎日やると傷つける恐れがあるため、口臭や舌苔が気になったときに行えば問題ありません。
ケアする際に力を入れ過ぎると舌を傷つけてしまうので、優しく磨きましょう。
3.鼻呼吸をさせる
鼻づまりがないのに口呼吸をしている場合、口周りの筋肉の低下が原因かもしれません。
以下のようなトレーニングで、筋肉をつけましょう。
| 方法 | やり方 |
| あいうべ体操
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| シャボン玉
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あいうべ体操は、口の周りの筋力を鍛え、舌の位置を正すためのトレーニングです。
シャボン玉は、息を入れて膨らませるので、自然に口の周りの筋肉を鍛えられます。
坂井歯科でも口呼吸改善に関するアドバイスができますので、ぜひご相談ください。
4.こまめに水分補給をさせる
口の中が乾燥すると口臭が強くなるため、こまめに水分を摂ることが大切です。
糖分の多いジュースは避け、水分補給には水やノンカフェインの麦茶がおすすめです。
喉が渇いたときだけではなく、こまめに飲ませることで、口腔内の乾燥を防げます。
特に、口の中が乾燥しやすい寝起きや緊張・ストレスを感じているときなどに意識して水分を摂るようにしましょう。
5.よく噛んで食事をさせる
よく噛んで食べることで唾液の分泌が増え、口臭の軽減につながります。
唾液には自浄作用があり、口臭の原因となる汚れや食べかすを洗い流し、口腔内を清潔に保てます。
さつまいもやごぼうなど、繊維質で歯ごたえのある食品を取り入れると、自然と噛む回数が増えるのでおすすめです。
やわらかいものばかりの食事が続くと、噛む力や唾液の分泌力が弱くなっていくこともあるため、注意しましょう。
6.歯科医院で定期検診を受ける
定期的に歯科医院で検診を受けることは、口臭対策に効果的です。
検診を受けることで、虫歯や歯肉炎などの早期発見や治療が可能です。
クリーニングでは、普段の歯磨きで落としきれない汚れを除去できます。
さらに、子供に合った歯磨きの仕方やケアのアドバイスをもらえるのも、定期検診のメリットです。
定期的に歯科検診を受ければ、口内環境を清潔に保て、口臭予防につながります。
口臭対策については「【口臭対策】5つの応急ケアアイテムやにおいを根本から断つ習慣を解説」でも解説していますので、ご覧ください。
その口臭、様子見でいい？歯科を受診する目安
子供に以下のような症状がある場合は、放置せず早めに歯科医院を受診してください。
- 歯を磨いても口臭が数日続く
- 歯や歯ぐきに痛みがある
- 歯ぐきが赤く腫れている
- 歯ぐきから出血している
- 歯に黒ずみや穴のようなものがある
このような場合、虫歯や歯肉炎が原因の口臭である可能性が高いです。
歯科医院で根本的な原因を解決することで、口臭の改善につながります。
ただし、原因によっては、耳鼻咽喉科などの専門機関への受診をおすすめする場合もあります。
子供の口臭に関するよくある質問
1.子供の口臭がうんちのような臭いなのは病気なの？
子供の口臭がうんちのような臭いの場合は、腸内環境の乱れや便秘が考えられます。
腸内環境が乱れると悪玉菌が増え、悪臭成分を含んだガスを出し、それが息とともに出てきます。
便秘で腸内に便が長くとどまるほど、このガスが発生する可能性が高いです。
腸内環境の乱れを解決するために、食物繊維の多いさつまいもやこんにゃく、ヨーグルトやチーズなどの発酵食品を取り入れましょう。
2.子供の口が臭いときは本人に伝えていいの？
子供に直接「口が臭い」と指摘するのは避けてください。
ダイレクトに伝えてしまうと、トラウマになったり、ショックを受けて過度に気にしたりする可能性があります。
学校生活や交友関係に悪影響を及ぼすこともあるかもしれません。
口臭がある場合は「仕上げ磨きするね」「歯医者さんでお口をきれいにしてもらおう」などと伝え、子供が傷つかないよう配慮しましょう。
3.子供の口臭がドブ臭いのはなぜ？
子供の口臭がドブ臭いのは、口腔内の乾燥や磨き残しが主な原因です。
口呼吸をしていると、口の中が乾いて唾液の分泌が減ってしまい、口臭が強くなります。
また、磨き残しがあると、歯垢をエサに細菌が発生してドブ臭いガスを出します。
この場合は、口呼吸の改善や仕上げ磨きをして口腔内を清潔にすることが大切です。
子供の口臭は歯科医院でケアしてもらおう
子供の口臭は、磨き残しや虫歯、歯肉炎など、口の中に原因があることがほとんどです。
しかし、まれに扁桃腺の炎症や胃の調子が関係していることもあります。
口臭が強い場合は、大人が仕上げ磨きや舌磨きなど、自宅で丁寧にケアすることが重要です。
歯科医院の定期検診では、口腔内のトラブルの早期発見・治療、クリーニングを受けられるため口臭予防に効果的です。
歯磨きをしても口臭が続く場合や、歯や歯ぐきが痛む場合は、虫歯や歯肉炎の可能性があるので早めに歯科医に相談しましょう。
坂井歯科医院は、夜9時までの診療しており、キッズスペースも完備しているため、子供と一緒に通いやすいのが特徴です。
クリーニングやお子様に合ったケア方法のアドバイスも受けられますので、お気軽にご相談ください。
